烟台市“百人百讲庆百年”社科专家基层行活动走进芝罘区档案馆

　　胶东在线11月5日讯（通讯员 董矜洁）4日，烟台市“百人百讲庆百年”社科专家基层行活动走进芝罘区档案馆。滨州医学院烟台附属医院营养科医师魏彬以“饮食与健康”为题，开展了宣讲活动。

　　活动中，魏彬老师从专业角度解读了营养与健康，介绍了健康的四大基石，围绕食物多样、吃动平衡等“六个核心”分享了科学合理的膳食指南。同时，从现代人生活方式转变的角度，详细讲述如何制定健康的饮食习惯，引导大家树立“吃动平衡，走向健康”的生活理念，并结合多发的慢性病提出了慢性营养管理计划，帮助大家更好地自我管理，远离疾病。

　　授课结束后，大家结合自身实际，与魏彬老师现场进行了交流互动，切实增强了干部职工的健康意识和自我保健意识。大家纷纷表示，要以这次健康知识讲座为新起点，进一步增强自我保健意识，自觉养成健康的生活方式，以更健康的体魄、饱满的精力投入到工作和生活中去。