烟台市奇山医院温馨提示：春节期间“小心肝”

　　春节假期本应是阖家欢聚的幸福时刻，但每年总会有一些肝病患者因假期饮食和生活习惯改变，发生急性消化道出血、肝昏迷等并发症而急诊入院，有的甚至危害生命。结合肝硬化疾病的并发症及危害，我们来讲述一下春节假期如何呵护我们的“小心肝”。

　　1.饮食春节期间按着我们的传统习惯，亲朋聚会，举盏欢饮，但肝硬化患者应注意，饮食仍当相对清淡，尤其要避免辛辣、坚硬食物。对于存在食管胃底静脉曲张患者，干果类食物即便嚼得再细，也属于坚硬食物。其次对于肝硬化肝功较差患者，应注意蛋白质类食物的摄入量，避免增加肝性脑病风险。例如肉蛋奶等的摄入量，应与平时摄入量相似，避免暴食。

　　2.饮酒肝硬化患者不能饮酒，酒精进入人体后通过肝脏进行代谢，肝硬化患者饮酒可能会加重肝硬化病情，并且还有可能出现肝细胞坏死和肝肾综合征以及消化道出血。

　　3.茶饮肝硬化患者可适当摄入茶水，但应避免过浓、过热，避免空腹饮茶；春节期间处于二十四节气中的立春，根据春季阳气升发、人体代谢开始旺盛的特点，饮食宜选辛、甘、温之品，故可选用偏辛温性的茶叶，例如红茶、花茶、黑茶，利于人体阳气的舒发。

　　4.排便必须保持大便通畅，最好每天一次，至少不少于每三天一次，大便不通畅，极易导致食物内氨产生和吸收，从而诱发肝性脑病。可增加新鲜蔬菜、水果摄入，或补充适量肠道益生菌，调节肠道内环境。

　　5.起居要把握春令之气升发舒畅的特点，应当晚睡早起，散披长发，舒展形体，信步缓行于庭院之中，使血液畅通，气血调和，精神怡悦。春节期间气温变动较大，应注意适当增减衣物，汗出后应避免风寒。肝硬化患者免疫力通常较差，应注意避免去公共场所等人员聚集处，勤洗手，房间通风。

　　6.情绪应做到心胸开阔，情绪乐观。避免大悲大怒，情绪平和稳定。