养生讲座：倡导健康生活方式

　　胶东在线12月22日讯 西方谚语说："预防胜于治疗"，东方谚语有云："有病要早治"所以预防与早期治疗都是有必要的。西医的预防医学讲"保健"，而中医则强调"养生"。通过养生保健的方法，可以达到强健身体、预防疾病、延缓衰老、增长寿命的目的。由此可见，养生保健的重要性。

　　为丰富养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。近日，山东立健药店连锁联合中智草晶华举行了以草本养生为主题的健康养生大讲堂。

　　讲座现场，专家结合实际，列举日常生活中的常见问题，教大家如何护理，针对不同体质，如何进行用药、运动、心态调整等，同时，指导大家要树立"预防为主、治疗为辅"的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式。在互动交流中，专家讲授了健康养生核心知识，并就大家关心的健康及现代职场、家庭常见病问题进行分析解答，现场气氛非常活跃。

　　此次养生讲座通俗易懂，贴近居民生活，得到了现场观众的一致好评、参加的同志都感到受益匪浅。