【够科普】被隔离了，感到恐慌沮丧怎么办？被隔离者如何调整好自己的心态？

　　央视网消息(记者及玥马烨陈思源)：被隔离了，感到恐慌、沮丧，不愿与人联系，不愿别人关心，更怕别人嫌弃，该怎么办？被隔离者该如何调整好自己的心态，避免因隔离产生的心理压力？对此，北京大学第六医院临床心理中心主任唐登华表示，被隔离者出现负面情绪是人之常情，可通过这些方法积极调整心态。