专家:不良睡眠习惯会导致睡眠疾病

　　老公得了“睡眠暴力症”老婆深夜常常被掐醒

　　3月21日，基本上是每年的春分日。世界睡眠日选择在春天到来这天，正是要告诉大家，有好的睡眠，才能享受好的人生。

　　为了唤起大家对睡眠的重视，我们特意推出“世界睡眠日”系列报道，并会邀请专家在下周一的健康吧中详细讨论大家的睡眠问题。

　　“昨天睡得好吗？”这可能是不少睡眠不好的读者经常会听到的问候。睡眠不好大有人在，可大多数人只是发发牢骚，并没有展开行动来改善。但是，下周的世界睡眠日，可要提醒你关心一下自己的睡眠哦！

　　原市一医院院长，神经内科主任医师黄俊山的门诊上，来看失眠的可是大有人在。此外，还有一些很奇怪的有关睡眠的问题呢，那天正好被记者碰上。

　　鼓山有位妇女，那天拉着她老公来看病，张口就求黄主任治好她老公的病，不然两口子都过不下去了。原来，连续一段时间，她晚上睡得好好的，突然喘不上气。睁开眼睛，迷糊中却看到心惊胆战的事情：老公正死死掐着她的脖子不放，一副不掐断气不罢休的架势。

　　被吓醒后，她拼命挣开老公的双手，跑出去暗自疑惑。可是，第二天早晨，老公却对此事一点都不知道，甚至认为是她无理取闹。这之后，她又三番五次被从梦中掐醒，以致于都不敢跟老公一起睡，生怕哪天真的被掐死。

　　黄主任告诉记者，这并非她老公起了歹意，而是一种少见的睡眠暴力。也就是睡眠中作出一些对他人有威胁性的举动，但自己丝毫不知道。

　　此外，黄主任提到，现在不少睡眠不好的人，都属于睡眠习惯不正确导致的。像有的人，平时晚上都熬夜看电视，玩电脑，结果早晨起不来。一到周末，全家狠狠补觉。大人不起，孩子饿得哭半天，也跟着呼呼睡。

　　黄主任感慨，医学界对睡眠问题都很关注，但是很多睡眠不好的人自己却很漠视。要知道，睡眠比起饮食，对生命的意义更重要。连续4天不睡觉，就会引起死亡了。(记者朱玉)