烟台市气象局、烟台市卫生健康委（烟台市疾控局）联合发布健康风险预警、健康提示

　　烟台市气象局、烟台市卫生健康委（烟台市疾控局）6月8日14时联合发布健康风险预警以及健康提示。

　　一、健康风险预警

　　根据目前气象资料分析，本周（6月8-14日）我市有两次降水天气过程，分别出现在9日、13-14日。预计周平均降水量5～10毫米，较常年偏少；周平均气温22℃左右，接近常年略偏低。

　　二、健康提示

　　（一）全人群通用措施建议

　　1.及时增减衣物，严防受凉感冒。

　　本周平均气温较常年略偏低，叠加9日、13—14日降雨影响，雨天体感阴冷、风力偏大，昼夜温差较为明显。日常穿衣遵循“分层穿搭、随时增减”原则，早晚、雨天外出建议携带薄外套、长袖外衣，避免穿短袖短裤长时间吹风淋雨。居家开窗通风需避开冷风直吹，休息、睡眠时盖好薄被，防止腹部、肩背受凉，减少风寒感冒、鼻塞流涕、咽痛咳嗽等不适发生。

　　2.做好防潮除湿，减少身体湿寒不适。

　　降雨时段及时关闭门窗，防止潮气、冷风侵入室内；天气转晴后及时开窗通风、晾晒衣物被褥，保持居住环境干爽整洁。日常尽量穿着干爽衣物，避免穿着潮湿衣物，洗完澡及时擦干身体、吹干头发，杜绝湿寒入体引发身体不适。

　　3.注意出行安全，规避天气风险。

　　9日、13—14日降水过程易造成路面湿滑、能见度降低，局部路段易出现积水。市民雨天出行需放慢脚步、谨慎慢行，远离积水路段、老旧墙体和树下高空坠物区域；驾车出行减速慢行、保持安全车距，防范道路交通安全事故。

　　4.清洁环境卫生，预防蚊虫及病菌滋生。

　　阴雨潮湿环境易滋生细菌、蚊虫及霉菌，是各类季节性疾病高发时段。日常及时清理室内外积水、垃圾，保持居家、办公环境干净整洁，定期开窗通风，保持空气流通。勤洗手、勤换衣，保持良好个人卫生习惯，有效预防呼吸道、肠道及虫媒类疾病。

　　（二）重点人群注意事项

　　1.老年人：建议尽量减少雨天、低温时段外出，避免吹风受凉；居家做好保暖，保持室内适宜温度，不要长时间开窗冷风直吹。坚持规律服药，定期监测血压、心率等身体指标。若出现头晕乏力、关节酸痛、胸闷咳喘等不适，需及时就医检查。

　　2.儿童与孕妇：家长需根据天气及时为孩子增减衣物，杜绝“捂汗”或受凉，雨天尽量减少户外活动。严控孩子生冷饮食，不喝冰水、不吃过量寒凉瓜果，保护脾胃功能。孕产妇体质特殊，日常需保证充足休息，避免劳累、淋雨、吹风等。饮食以温热营养为主，多补充优质蛋白，做好个人卫生防护，尽量减少聚集性出行。

　　3.慢性病患者：闷热天气易出现血管扩张、血氧不足，引发胸闷、心悸、血压波动等症状，需保持居家通风，避免情绪激动和剧烈活动，定时监测身体指标，规律服药。

　　4.户外作业人群：作业及出行时需备好雨具、保暖衣物，做好防雨、防风、保暖措施，避免长时间淋雨和吹风。合理安排作业和休息时间，避免过度劳累，结束户外工作后及时更换湿冷衣物，喝温水、做好保暖，防止寒湿入侵引发感冒、肌肉关节酸痛等问题。