正视慢性病本质——癌症可防可控，无需“谈癌色变”

　　2026年4月15日—21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“早防早筛早治，同心携手抗癌”，旨在强调防治关口前移，做到早预防、早筛查、早诊治。通过普及健康知识，让更多人远离癌症、安享健康生活。

　　很多人觉得“癌症”离自己很远，也有人认为一旦确诊就是“绝症”。但科学告诉我们：癌症是一种可防、可筛、可治的慢性病。今天，我们就给大家具体解读一下“早防早筛早治，同心携手抗癌”这十二个字。

　　一、早防：把癌症挡在身体之外

　　世界卫生组织提出，1/3的癌症完全可以预防。

　　“早防”的核心，是改变生活方式。研究表明，吸烟、酗酒、不健康饮食、缺乏运动、肥胖等，是多种癌症明确的危险因素。

　　我们建议您从现在开始：

　　远离烟草：戒烟是预防癌症最有效的措施之一；

　　限制饮酒：酒精被列为一级致癌物，能不喝最好；

　　均衡饮食：多吃新鲜蔬果、全谷物，少吃腌制、熏烤、高盐食品；

　　坚持运动：每周至少150分钟中等强度运动；

　　接种疫苗：如HPV疫苗（预防宫颈癌）、乙肝疫苗（预防肝癌）。

　　二、早筛：在无症状时发现“蛛丝马迹”

　　很多人身体不舒服才去医院，结果一查已是中晚期。其实，很多癌症在早期没有任何症状，而筛查是发现早期癌症最可靠的手段。1/3的癌症如果早期发现，是完全可以治愈的。

　　不同人群，筛查重点不同：

　　肺癌：长期吸烟者，建议低剂量螺旋CT；

　　乳腺癌：40岁以上女性，定期乳腺超声或钼靶；

　　结直肠癌：45岁以上人群，定期粪便隐血或肠镜；

　　宫颈癌：有性生活史女性，定期TCT+HPV检测；

　　食管癌、胃癌：有家族史或高危饮食习惯者，定期胃镜。

　　早治：抓住最佳治疗窗口期

　　如果不幸被确诊为癌症，请不要恐慌，更不要轻信偏方。

　　早期癌症的治疗效果远远好于中晚期，很多可以通过手术、放疗、消融等手段实现根治。

　　请记住三句话：

　　确诊后尽快到正规医疗机构就诊；

　　规范化治疗是关键，不要轻信“包治百病”的虚假宣传；

　　癌症正逐步走向慢病化管理，即便是中晚期，也有很多有效的治疗手段。

　　三、同心携手抗癌：一个都不能少

　　防癌抗癌，从来不是一个人的战斗。它是一场需要患者、家属、医护人员与全社会同心同向、携手同行的攻坚战。它离不开每一份“携手”的力量：医护人员坚守一线，以专业与坚守为患者撑起生命的希望；家属不离不弃，用陪伴与关爱为患者注入前行的勇气；社会各界伸出援手，以科普与帮扶为抗癌之路扫清障碍；更需要每一个你，做自己健康的第一责任人。