2月份重点疾病健康提示

　　二月，春运期间人员流动密集、聚餐聚会频繁、室内活动增多，在延续冬季呼吸道传染病风险的同时，也带来了因节日特定活动引发的健康挑战。烟台疾控提醒广大市民：防寒保暖，警惕流感；注意饮食卫生，谨防戊肝和其他食源性疾病；室内取暖保持通风，严防一氧化碳中毒。

　　流行性感冒

　　流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的传染性极强的急性呼吸道传染病。主要通过打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。症状以全身症状为主，如高热、头痛、肌痛、乏力、全身不适等。

　　防护措施：

　　打疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，6月龄及以上无接种禁忌症的人群均可接种流感疫苗。

　　戴口罩：在人员密集场所，建议科学佩戴口罩。

　　少聚集：尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所。

　　多通风：在室外空气条件允许、个人做好保暖的前提下，适当开窗通风。

　　勤锻炼：增强体质，养成健康的生活方式。

　　戊肝

　　戊型病毒性肝炎（以下简称戊肝）是由一种由戊肝病毒引起的，以肝脏损害为主要特征的传染性疾病。传染源主要为戊肝急性患者，隐性感染者，以消化道、血液、接触和垂直（母婴）传播，粪-口传播是主要传播途径。主要症状为乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区痛、尿色加深、黄疸、少数可伴发热。老年人或者孕妇感染戊肝后症状大多较重，病死率较高。孕妇若是在妊娠期后三个月感染，病死率高达20%，对胎儿也有健康损害。

　　防护措施：

　　1. 接种疫苗是预防戊肝最直接、最经济、最有效的手段。为保护人类免受戊肝困扰，专家已研制出戊肝疫苗，证明对16岁以上人群安全有效。尤其推荐重点高风险人群，如畜牧养殖者、疫区旅行者、餐饮业人员、学生等，以及感染后可能病情较重的慢性肝病患者、育龄期女性、老年人等进行疫苗接种。

　　2.餐饮场所要做好餐具消毒，菜板生熟分开，食品加工从业人员做好体检，一旦发现戊肝患者，需待患者痊愈后再返岗。

　　3. 在日常生活中要把好“病从口入”关，平时注意饮食卫生，避免不洁饮食，不喝生水，不吃未煮熟的食物，养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，避免和戊肝患者密切接触。餐饮场所要做好餐具消毒，菜板生熟分开，食品加工从业人员做好体检，一旦发现戊肝患者，需待患者痊愈后再返岗。

　　食源性疾病

　　食源性疾病是指食品中的致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。以胃肠道症状为主，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分可伴有发热、头晕、头痛。有些食源性疾病除了消化系统症状以外，还会引起严重的脏器损害并发症，甚至危及生命。

　　防护措施：

　　讲究烹饪卫生：家庭烹饪时，注意卫生操作习惯，处理生、熟食物前后要勤洗手；制备、储存食物时要注意生熟分开；烹饪菜肴要烧熟煮透，确保食物中心温度达到70℃以上，避免生食、半生食淡水鱼、虾、蟹等水产品；做好的食品尽快食用，常温下放置时间不超过2小时；剩余食品要及时冷藏，再次食用前要彻底加热。

　　选择资质合格的商家：采购食材要到资质合格的正规商场、超市或市场。购买和食用定型包装食品时，要注意查看生产日期、保质期等，不要购买和食用“三无”食品、超过保质期的食品；不购买，不采食来源不明、标识不清的不明品种的食物；外出就餐时，应选择资质合格的餐饮单位，避免在无证照摊贩处就餐。

　　注意合理膳食：春节期间也要合理安排一日三餐，注意食物多样化，以谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆、杂粮，适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质类食物。保证足量饮水，少油少盐，控糖限酒，切忌暴饮暴食。保持积极心态，进行适度运动。规律作息，保证充足睡眠。

　　温馨提示：提倡使用“公勺公筷”、采用“分餐制”，养成文明用餐习惯。

　　非职业性一氧化碳中毒

　　非职业性一氧化碳中毒事件是指在日常生活中发生的一氧化碳中毒事件，事件原因多以燃煤取暖为主，还包括炭火取暖、燃气热水器使用不当、煤气泄漏、汽车尾气等。轻度中毒时，会出现头痛、头晕、心慌，中度中毒则有胸闷、气短、呼吸困难的症状，一旦发生重度中毒，会迅速出现昏迷、脑水肿、肺水肿等。

　　防护措施：

　　勤通风：使用炉灶等设备取暖、做饭时，要注意定时通风换气。

　　安烟囱：火炉必须配备烟囱，烟囱接口要严密，定期清扫并保持通畅。

　　勿怠速：开车时，不要让发动机长时间空转，车在停驶时，不要长时间开空调。

　　装警报：在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。