爱在重阳，健康同行！这份暖心提示请收好

　　金秋送爽，丹桂飘香，又是一年重阳到。除了回家看看，陪老人聊聊天，更要关心咱爸妈、爷爷奶奶的身体健康。今天，烟台结防卫士“乐小卫”就和大家聊聊老年人健康的重要话题——结核病防治。

　　别看结核病好像离我们很远，其实啊，它特别“偏爱”老年人。据统计，60岁以上的人群患结核病的风险，比年轻人高出两倍还多！这是为什么呢？咱们一起来了解了解。

　　结核病为啥爱“盯上”老年人？

　　结核病，俗称“痨病”，是由结核分枝杆菌引起的传染病，最常发生在肺部。它主要通过空气传播，比如当活动性肺结核患者咳嗽、打喷嚏时，结核分枝杆菌就会跑到空气里，健康人吸入后就可能感染患病。

　　老年人容易得这个病，主要有四个原因：

　　1．身体抵抗力下降：就像机器用久了会磨损，咱们的免疫系统也会随着年龄增长而变弱；

　　2．合并其他疾病：很多老人有糖尿病、慢性支气管炎等基础病，这些疾病会进一步削弱身体机能，增加患病风险；

　　3．症状不典型：发烧、没力气、吃不下饭，这些症状很容易被当成老毛病或普通感冒；

　　4．就医意识不强：总觉得“忍忍就过去了”，不愿意麻烦子女，容易耽误了病情治疗。

　　读懂身体的“小信号”

　　如果出现以下情况，咱们可得警惕：

　　1．咳嗽、咳痰老不好，超过两个星期也不见好转；

　　2．痰里带血丝，或者直接咳出血；

　　3．下午总觉得身上发热，面部潮红；

　　4．晚上睡觉一身汗，醒来汗就停了（即盗汗）；

　　5．容易疲劳，体重不明原因下降；

　　特别需要提醒的是，老年人身体对疾病的反应不如年轻人敏感，出现不适时往往习惯硬扛。请记住：一旦咳嗽、咳痰超过两周不见好转，务必及时去医院检查！

　　防病有妙招，健康活到老

　　预防结核病其实并不难，记住以下三招就能有效降低风险：

　　第一招：讲卫生，好习惯

　　咳嗽、打喷嚏用手帕或纸巾捂住口鼻，没有的话用手肘挡一下。

　　去超市、集市人多的地方，出门前一定记得戴上口罩。

　　家里早晚各开窗20分钟，让新鲜空气进来。天冷时，可以轮流开不同房间的窗户通风，避免冷风对人直吹。

　　第二招：吃好动好，身体棒

　　日常饮食应包含适量的鱼、肉、蛋、奶，多吃新鲜蔬菜水果。同时，适当晒太阳有助于补充维生素D。

　　日常活动选择散步、太极拳等运动方式，避免长时间静坐看电视。

　　晚上10点前睡觉，保证7～8小时睡眠。

　　第三招：定期检查，心里踏实

　　每年一次的体检必不可少，尤其是血糖偏高的老年人，更要重视结核病定期检查，及时发现健康隐患。

　　乐小卫祝所有老朋友：身体健康笑口开，儿女孝顺福气来！