科学认识甲型肝炎：把好“病从口入”关

　　烟台市作为沿海城市，鲜美的海产、甜润的瓜果，构成了我们独特的“烟台味道”。然而，这片滋养我们的水土，也因其特定的地理与生活方式，甲型病毒性肝炎（甲肝）时有发生。

　　一、什么是甲肝？

　　甲肝是由甲型肝炎病毒引起的急性肠道传染病，甲肝的潜伏期通常为2-7周，典型患者可有发热畏寒，厌食、乏力、恶心、呕吐、关节酸痛及上腹部不适等症状，大约发病后1周，尿色加深，巩膜、皮肤出现黄染（即“黄疸”）。甲肝一般不会发展为慢性。然而，这并不意味着我们可以掉以轻心。急性甲肝发病时，症状可能非常严重，极少数情况下会引起肝功能衰竭，危及生命。

　　二、甲肝主要传播途径有哪些？

　　甲肝的传播途径非常明确，主要是“粪—口”传播，即“病从口入”。常见的传播方式包括：食用或饮用被病毒污染的食物或水，尤其是未彻底煮熟的贝类（如牡蛎、蛤蜊）；不良的个人卫生习惯，感染者在如厕后未彻底洗手，然后直接接触食物或用品，传染给他人；生活中与患者密切接触也可能导致传播。

　　三、如何科学防控？

　　防控甲肝，关键在于切断传播途径。

　　第一道防线：强化饮食入口管控。核心原则，煮熟煮透。食用海鲜时，请务必彻底加热，达到100℃并持续5分钟及以上。杜绝生食或半生食贝类、螺类等水产品；处理食物的案板、刀具和容器务必生熟分开，避免交叉污染；购买海产品请选择正规市场，确保来源清晰。

　　第二道防线：培育科学卫生习惯。勤洗手，这是最经济、最有效的预防措施！饭前便后、接触公共物品后，务必用流动水和肥皂（或洗手液等）彻底洗手；注意餐饮卫生，聚餐时积极使用公筷公勺；不喝生水，水果蔬菜要洗净。

　　第三道防线：积极接种疫苗。毋庸置疑，接种甲肝疫苗是预防甲肝最经济、最有效的手段！我国已将甲肝疫苗纳入国家免疫规划，儿童实施免费接种。所有未接种过疫苗的适龄儿童和成人都应接种。特别是饮食行业从业人员、托幼机构工作人员、学生、经常外出就餐者等高风险人群，建议主动接种。

　　甲肝是一种典型的“病从口入”的传染病，虽然预后良好，但急性发病仍会给个人健康和家庭带来负担。我们呼吁：勤洗手、吃熟食、喝开水、接种疫苗，从源头切断传播途径，共同守护健康。