烟台市气象局、烟台市卫生健康委（烟台市疾控局）联合发布 健康风险预警、健康提示

　　烟台市气象局、烟台市卫生健康委（烟台市疾控局）9月15日16时联合发布健康风险预警以及健康提示。

　　一、健康风险预警

　　根据目前气象资料分析，本周（9月15-21日）我市有一次明显的降水、大风降温天气过程，出现在16-17日：阴有大雨局部暴雨，伴有雷电，南风转北风，海面5～6级转7～8级阵风9～10级，陆地3～4级转6～7级阵风8级，15～28℃。预计周平均降水量30～50毫米，较常年偏多；周平均气温22℃左右，较常年略偏高。

　　二、本周健康防护提示

　　秋季，天气多变，做好针对性健康防护，才能有效规避风险，守护自身与家人的安全。请留意以下防护要点：

　　（一）强对流天气防护指南

　　强对流天气（如短时暴雨、雷暴、冰雹、大风等）具有突发性强、破坏力大的特点，不仅易引发直接安全事故，还会带来多重健康隐患。一方面，短时强降雨可能导致路面积水、城市内涝，增加行人溺水、被坠物砸伤的风险；大风天气易吹落广告牌、阳台杂物，同时可能刮断电线，引发触电意外。另一方面，积水区域易滋生蚊虫、污染水源，可能导致介水传染病、食源性疾病传播；雷暴天气中，空气中花粉、尘螨等致敏原浓度会发生变化，还可能诱发“雷暴哮喘”等过敏性疾病，部分人群也会因天气突变产生焦虑、烦躁等不良情绪。
此外，不同重点人群，还需结合自身特点做好针对性防护。

　　慢性疾病患者：严格遵循医嘱，提前储备足量常用药物，尤其是心脑血管疾病（如高血压、冠心病）、呼吸系统疾病（如慢性支气管炎、哮喘）患者，需备齐降压药、救心丸、平喘药等应急药品。日常加强血压、血糖、血氧等指标监测，记录身体变化，若出现指标异常及时调整用药。主动学习疾病急性发作时的应急处置方法，如心绞痛发作时的含服药物技巧、哮喘发作时的吸氧方式等，同时保持手机等通讯设备电量充足、信号畅通，确保突发情况时能第一时间联系家人或拨打急救电话求助。

　　孕妇：雨天尽量减少外出，如需出行，务必避开低洼积水路段、施工区域及高楼下方等易发生高空坠物的危险区域。日常保持与家人的密切联系，避免单独滞留在封闭空间，随身携带产检手册、医保卡及应急物品，确保突发情况时能及时获得帮助。

　　户外作业人员：强对流天气预警发布后，应立即暂停户外作业，迅速转移至室内安全场所。若因工作特殊确需坚守岗位，务必穿戴齐全防雨、绝缘防护装备，随身携带急救包。提前熟悉作业区域附近的避难场所（如临时避雨棚、沿街商铺）和紧急撤离路线，熟练掌握溺水急救（如心肺复苏）、触电处置（如断电救援）等技能，遇紧急情况冷静应对，优先保障自身安全。

　　老年人和儿童：老年人行动不便，强对流天气期间应避免单独外出，如需采购生活物资或就医，由家人全程陪同，出行时远离积水区域、电线杆、大树等危险设施，防止滑倒、触电。儿童安全意识较弱，需由成人全程看护，不要在积水潭、下水道口、电线杆附近玩耍，避免因追逐打闹引发溺水、摔伤或触电事故；家长可提前向孩子科普强对流天气的危害及防护知识，提高孩子的自我保护意识。

　　（二）秋日出游健康防护指南

　　秋日天高气爽，层林尽染，正是走出家门、亲近自然的好时节。但秋季昼夜温差大、花粉浓度高，且偶有雷暴等突发天气，做好健康防护，才能在欣赏美景的同时，避免身体不适。

　　出行前，首先要密切关注天气预报，了解目的地及沿途的天气情况，若预报有雷暴、大风等强对流天气，应及时调整出行计划，避免在恶劣天气下外出。其次，根据秋季“早晚凉、中午暖”的气候特点，备好薄厚叠穿的衣物，避免因受凉引发感冒、鼻炎等疾病。此外，秋季是花粉传播的高峰期，前往山林、花海、草原等景区时，易过敏人群需提前备好抗过敏药物，同时佩戴口罩、防风镜，减少花粉吸入和皮肤接触，降低过敏风险。

　　游玩中，需时刻关注身体状态，做好细节防护。饮食卫生方面，尽量选择正规餐馆就餐，不随意食用路边摊贩售卖的生冷食物（如未清洗的野果、凉拌菜），不喝生水，优先饮用烧开的热水或正规品牌的瓶装水，避免因饮食不洁引发急性肠胃炎。此外，秋季紫外线强度虽不及夏季，但长时间暴露在阳光下仍会损伤皮肤，尤其是在高原、山区等紫外线反射较强的区域，需提前涂抹防晒霜，同时佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着长袖透气的衣物，做好防晒措施。

　　返程后，应及时洗手消毒，更换沾染灰尘、花粉的衣物，避免将外界病菌、致敏原带入家中；若游玩后出现皮肤瘙痒、打喷嚏、腹泻等不适症状，应及时休息，症状严重时及时就医。