走出国门，健康揣好--防疟指南请查收！

　　在全球化浪潮下，大家出国旅行、工作、学习的机会日益增多。当你满心欢喜地规划着跨国旅程时，可别忘了把健康 “揣” 好。疟疾，这个在部分境外国家肆虐的疾病，正威胁着境外出行者的健康。以下这份防疟指南，请务必查收！

　　疟疾，到底是什么？

　　疟疾是一种由疟原虫感染引发的寄生虫病，主要传播途径为雌性按蚊叮咬。目前主要分布在非洲、东南亚、美洲等地区，其中撒哈拉以南的非洲和东南亚地区高度流行。感染后的典型表现为周期性的寒战、高热、大汗，同时还可能伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等不适，严重时甚至会并发贫血、黄疸，导致多器官功能衰竭，危及生命。

　　【出国前，准备要做足】

　　查流行情况：通过国家卫健委、疾控中心或WHO官网，了解目的地疟疾流行特征。

　　备防护用品：带高效驱避剂（含避蚊胺等成分）、经杀虫剂处理的蚊帐、长袖衣裤。

　　知医疗资源：了解目的地正规医疗机构信息及中国驻外使领馆电话，以备急需。

　　【旅途中，防护不松懈】

　　避蚊虫高峰：尽量避免在蚊虫活动高峰期（黄昏和夜晚）到野外活动。

　　选好住宿地：优先住有空调、纱窗纱门的地方，检查防护网是否完好。夜间开空调、拉蚊帐。

　　持续做防护：户外定时补涂驱避剂。少去丛林等蚊虫密集区，去时可涂驱避剂、穿长袖衣裤并扎紧裤脚。

　　【归国后，监测别大意】

　　自我监测：归国后1个月内，每天自测体温。当出现发热、发冷、头痛等类似感冒症状，应及时就医，并主动告知医生境外旅居史，帮助医生尽早做出诊断。

　　防蚊叮咬：回国后仍要防蚊，避免体内可能携带的疟原虫经本地按蚊传播给他人。可用蚊帐、装纱窗，必要时消杀蚊虫。

　　烟台市疾控中心专家再次提醒：走出国门拥抱世界，别让疟疾扰了兴致。牢记指南，守护健康，享受安全愉快的旅程。