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一、肥肉
后果:让男人不举
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和赘肉和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱高潮部位的血管,小弟弟在性爱高潮时血供不足,难以高潮。
措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证实了这一网传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男人生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!二、高脂牛奶
后果:易患前列腺癌
原因:那些天天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男人,与那些天天摄取钙质不到150毫克的男人相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!天天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
措施:须多留意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低赘肉食用品、黄豆类食用品和蔬菜水果。
三、精面粉
后果:让男人不举
原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可假如从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰正是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施:少吃精粮,多食粗粮!
四、黄豆
后果:影响男人性征削减精子数目
原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食用品,过量摄进会进步机体雌激素水平,因而影响到男人性征。研究职员以为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数目削减。
措施:留意食用量即可,要留意是“过量”,只要不是天天大量的摄进,是不会过量的。
五、油炸食用品
后果:削减男人荷尔蒙分泌
原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含赘肉即为反式赘肉。要论破坏度,反式赘肉比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食用品、饼干、曲奇中都含反式赘肉。美国食用品与药物治理局(FDA)称,反式赘肉酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式赘肉酸还会削减男人荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
措施:少吃为妙
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